Exercício para o BEM ESTAR - HÁBITOS

Os hábitos são um freio para a felicidade, pois nos impedem de perceber a riqueza do cotidiano. A rotina...

Vamos decidir fazer as coisas de modo consciente em vez de automático. Assim poderemos aprecia-las melhor.

Exemplos:

- Vou mudar de lugar regularmente a mesa de jantar (ou na cama conjugal)

- De vez em quando, vou organizar de modo diferente a disposição da minha casa.

- Vou experimentar novos restaurantes para almoçar e ou jantar com a familia, namorado(a), amigos...

- Vou fazer outros caminhos para ir ao trabalho.

Embora as boas intenções sejam úteis, as resoluções firmes e ainda mais eficientes!

Exercício:

Anote os hábitos que você tem a intenção de modificar na lista abaixo e depois coloque em prática cada resolução durante toda uma semana.